мне поставили диагноз нефрокальциноз почек.мне 23 года почки болет уже лет 5.камни на цзи не видно но постоянно выходят,белого цвета как кристалы.на обследование сказали что лечение не нужно,функция в норме.но почки постоянно болят как бы давят.сказали беречь почки,а как ихз беречь?какие диеты соблюдать?что можно что нельзя?спасибо