О том, что вода нужна организму, в последнее время не написал только ленивый. Вода участвует во всех процессах в организме, мы постоянно теряем воду - с потом, мочой, дыханием. Если в организме недостаточно воды, то появляется жажда, которую нельзя игнорировать.

Нормальное количество жидкости, необходимое для организма, легко рассчитать - 30 мл/кг веса тела. Но, если жарко, или Вы занимаете спортом, или поели соленую/острую пищу, то это количество должно быть увеличено.

Если у Вас имеется рецидивирующий цистит, то Вы должны принимать большое количество жидкости - питьевой воды, некрепкого чая, домашних компотов, морсов. Не рекомендуется пиво, магазинные соки, минеральная вода.

Почему при цистите надо больше пить? Многие женщины во время эпизода цистита стараются уменьшить количество потребляемой жидкости, надеясь, что таким образом они будут реже мочиться и, соответственно, реже испытывать боль во время мочеиспускания. Но это в корне неверный подход! Жидкость во время цистита механически выводит из мочевого пузыря бактерии и продукты их жизнедеятельности, а также делает мочу менее концентрированной, снижая в ней концентрацию солей. Если моча концентрированная, то проходя во воспаленному участку слизистой оболочки мочевого пузыря, она будет способствовать усилению боли.

Но что делать, если Вы мало пьете? Приучайте себя пить больше - небольшими частыми порциями, носите с собой бутылку воды и периодически пейте по несколько глотков. Утром натощак приучите себя выпивать стакан воды.

Запомните: при цистите надо пить больше, и не только во время обострения, но и в межрецидивный период. Приучайте себя к потреблению воды, это предохранит Вас не только от цистита, но и еще от многих заболеваний. Будьте здоровы!

Статья носит информационный характер. При любых проблемах со здоровьем – не занимайтесь самодиагностикой и обратитесь к врачу!

Автор: Шадёркин Игорь Аркадьевич

Источник: UroWeb.ru — Урологический информационный портал