Доброго времени суток, уважаемые доктора!

Хотелось бы сразу выразить благодарность за столь полезный сайт, в котором я нашел немало полезной информации, в том числе и по своему вопросу, но все же решился немного уточнить его.

Я веду в целом малоподвижный образ жизни. Вешу 70 с лишком килограмм при росте в 196+ см, не так давно узнал, что у меня нефроптоз почки 1-2 см. Раз в день делаю 3 подхода с 8кг гантелей по 40+ раз и 15-20 отжиманий на кулаках. Сейчас решил набирать вес, надеюсь почка встанет на место.

Собственно вопросы:
1. Какова вероятность того, что при наборе дополнительной жировой массы почка встанет на место и неприятные ощущения исчезнут?
2. Если почка встанет на место смогу ли я увеличить нагрузки?
3. Какие способы набора массы можете пореккомендовать
4. Как опасен этот самый нефроптоз?

Благодарю.