Уважаемый Андрей! Прежде всего, как это ни банально, это здоровый образ жизни. Не курить (курение вызывает спазм кровеносных сосудов), не пить алкоголя (продукты его распада токсически действуют на предстательную железу, яички, вызывают снижение секреции мужских половых гормонов), вести активный (не сидячий) образ жизни (во избежание застойный явлений в малом тазу), питание (сбалансированное, витаминизированное). Удачи! Шадёркин Игорь Аркадьевич