Мне нравится в сауне контраст (сауна, холодный бассейн) я осторожно и постепенно. Т.е. после сауны только ноги в холодной воде, потом сауна, потом уже окунуться на пару секунд. У меня периодически образуются и вышли уже два камешка. Сейчас один 0.6 на границе с паренхимой в левой почке, а в правой водяная киста небольшая. У меня нарушен фосфорно-кальциевый обмен.Можно ли хоть редко посещать вот так сауну. Без холодного бассейна мне неинтересно.