Здравствуйте , у меня к вам такой вопрос: Сколько раз в неделю можно заниматься мастурбацией, что бы не навредить себе?

Где-то на этом сайте прочитал, что чем больше семяизвержений тем лучше. И не важно каким способом. А в районной поликлинике уролог сказал, что это подходит только для секса. А мастурбировать вообще нельзя. Так как на самом деле?