Добрый день! Надо быть умеренным во всем, в том числе и в мастурбации. Не злоупотребляйте длительной и частой (более 1 раза в день) мастубацией, тем более без смазки. Для избежания подобных травмы можно использовать любриканты. Я своим пациентам рекомендую использовать любриканты серии Lubrimax.