Здравствуйте!

К 40годам стал всё чаще слышать от знакомых об их проблемах, связанными с урологией. Кто по малой нужде часто бегает, у кого боли в промежности..
В общем, всего такого никак не хочется, естественно!
Поэтому, скажите пожалуйста, можно ли избежать(и как?)такого рода проблем и дискомфорта? Что нужно делать?
ЗОЖ - это мне понятно. :) А кроме того?

P.S. Многие знакомые имеют собак-кобелей. После жутких мучений псов с аденомой, хозяева вынуждены были везти их к ветеринару и кастрировать!, чтоб животное не мучалось.
Возможно для собюак то и есть оптимальный вариант в таких ситуациях? А для людей также??
Я не специалист и не знаю об отличиях в этой области между людьми и собаками, но.. как-то не хочется в преклонном возрасте(да и в любом!)глотать таблетки или, чего более, кастрироваться.
Прошу совета и рекомендаций как оставаться здоровым и полноценным.
:)
Спасибо!