здравствуйте!!!у меня опущение почки правая на 10см,левая на 4см,рост у меня 168,вес 58,я была на консультации у врача он мне прописал носить бандаж и я его ношу.у меня шяс почки часто колят, болят в области поясницы.хотела бы узнать насколько серьезно и опасно мое положение для здоровья??и какие упражнения мне помогут поднять почки???с уважением эка.