Сложно сказать однозначно.
В любом случае, Ваша проблема, как мне видется из описания, в отсутствии регулярной половой жизни. Если Вы начнете регулярную половоую жизнь (1 раз в 1 - 3 дня) с постоянным половым партнером, то эта проблема должна решиться в течение 2- 3 месяцев.