Здравствуйте!
Встречал в интернете методики, которые позволяют за счет укрепления (тренировки) лoннo-кoпчикoвой мышцы (pubococcygeal muscle) улучшить качество и длительность эрекции.
Насколько это соответствует истине? И не вредны ли такие тренировки? (в основном, они заключаются в сжатии расслаблении мышцы).