вот в интернете нашел методику "старт-стоп" все понятно кроме одной детали.. Там написано что "Сознательно стараясь оттянуть эякуляцию на 15 минут. Сначала это вам может, не удастся, но продолжайте такое предварительное упражнение до тех пор, пока у вас не будет трех последовательных 15-минутных сеансов без преждевременной эякуляции. " тоесть мне нужно в течении 15 минут стараться не кончить? потом отдохнуть и опять так еще 2 раза по 15 мин?

Объясните очень нужный для меня момент