Здравствуйте мне 21 я мастурбирую с 17 лет. Сначало мастурбировал 1 - 2 раза в неделю так было примерно 3 года (1 раз в день) потом стал это делать раза 4 раза в неделю (1 раз в день). Сейчас мастурбирую 1 - 2 раза в неделю пытаюсь бросить. Какой вред от этого может быть для организма и как его восcтановить после отказа от мастурбации.
И еще половой член стал мягки как его вернуть в норму??