Занимаюсь в зале. Пью КАЧЕСТВЕННЫЙ протеин. Хотел бы узнать возможное влияние на потенцию креатина моногидрата. Практически все информационные источники утверждают что негативного влияния нет, наооборот протеин заменяет многие полезные вещества и витамины и белки (к примеру не всегда есть возможность есть мясо и рыбу)для восстановления организма после силовых тренировок. Креатин содержится в мышцах, есть в красном мясе,задерживает воду в мышцах, так вот если ВЫ утверждаете со своей стороны что есть негативное влияние данных веществ, будьте любезны напишите развернутый ответ на какие именно процессы, каким образом происходит это влияние