Добрый день!
1. Массаж не может быть профилактикой аденомы простаты!
2. Доказанных методов профилактики аденомы простаты нет. К сожалению, аденома простаты гендерное заболевание и возникает практически у всех у мужчин. Вопрос только в каком возрасте. Как правило к 60 года у 60% мужчин будет аденома простаты. В Вашем возрасте аденома - это казуистика.
3. Описанные Вами симптомы жжение и чувство холода во время прогулки в области паха и мошонки, пятна на головке полового члена и др. не специфичны для аденом простата.
4. Это совершенно не значит, что не надо лечить беспокоящие Вас симптомы.
Удачи!