Добрый день!
Воздержитесь сейчас от секса, также можете поделать 2 раза в день по 3-5 минут ванночки со слабым раствором пермангоната калия (слабо розовый теплый раствор марганцовки, вода кипяченая) до уменьшения отека.
Если отек не пройдет в течение 2-3 дней посетите уролога на очном приеме.
Для избежания подобных травмы можно использовать любриканты. Я своим пациентам рекомендую использовать любриканты серии Lubrimax.
Удачи!