Здравствуйте, Ахмед.

1. Объем яичек: Размеры яичек, которые вы указали (правое - 12,3 см³ и левое - 12,8 см³), находятся в пределах нормальных значений для взрослого мужчины. Норма объема яичек обычно составляет от 12 до 25 см³. Таким образом, беспокоиться по поводу их уменьшения не стоит.

2. Снижение эрекции: Эректильная функция может быть подвержена влиянию множества факторов, среди которых:
- Стресс и навязчивые мысли: Психологический стресс может значительно влиять на качество эрекции. Навязчивые мысли и тревожность могут мешать расслаблению, необходимому для достижения и поддержания эрекции.
- Вредные привычки: Курение, употребление алкоголя и других психоактивных веществ могут отрицательно сказываться на эректильной функции.
- Недосып: Недостаток сна (вы упомянули, что засыпаете в 2-3, иногда в 5 часов ночи и просыпаетесь в 11-12 часов дня) также может оказывать влияние. Хотя общее количество сна может казаться достаточным, важно помнить о качестве сна и циркадных ритмах. Недосыпанием можно считать, если Вы не получаете достаточное количество качественного сна или если Ваш режим сна нарушен.

Рекомендации:
1. Сон: Постарайтесь нормализовать свой режим сна, ложась спать и просыпаясь в одно и то же время, предпочтительно раньше. Попробуйте засыпать до полуночи.
2. Снижение стресса: Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или физическая активность.
3. Избегайте вредных привычек: Сократите или полностью откажитесь от курения и употребления алкоголя.
4. Консультация специалиста: Если проблемы с эрекцией сохраняются, обратитесь на очный прием к урологу или андрологу для более детального обследования и рекомендаций.