Уважаемая Дарья!
1. Спермограмма сдается в лаборатории после 3-4 дней воздержания. Путем мастурбации собирается сперма в пробирку или ту емкость, которую Вам дадут в лаборатории. Далее сперма исследуется под микроскопом.
2. У мужчин делают забор материла из уретры специальной одноразовой щеточкой и потом исследуют методом ПЦР (лучше именно ПЦР).
Удачи!