Здравствуйте, я мне 18 лет я занимаюсь онанизмом редко 1 раз в месяц если чаще та появляются акне на лице. Но две недели назад появились ночные поллюции , то есть уже 3 за 14 ночей. как с этим бороться?( кроме начала регулярной половой жизни)