Профилактика рецидива цистита - самый «больной» вопрос всех женщин, страдающих этим заболеванием. Жизнь налаживается только в период ремиссии, которая служит небольшой передышкой до очередного эпизода цистита.

Продлить период ремиссии вполне возможно, если выполнять простые правила.

1. Приучить себя пить больше воды - из расчета 30 мл/кг веса, это нужно делать всегда, а не от случая к случаю.
2. Исключить курение - курение вызывает спазм самых мелких сосудов, капилляров, тем самым ухудшает кровоснабжение, в том числе и мочевого пузыря. Я уже не говорю о том, что это приводит к ухудшению цвета лица - у курящих женщин оно становится сероватого оттенка, а уж сочетание серого цвета лица с отображающимися на нём страданиями от цистита - не украсит никакую женщину.
3. Ограничить раздражающую пищу - сильно острую, соленую и кислую. Такая пища содержит много соли и других веществ, которые выводятся с мочой, которые находясь в мочевом пузыре, приводят к дополнительному раздражению его слизистой.
4. Предпочесть красивое нижнее белье из натуральных материалов, никакой синтетики, которая не впитывает влагу и создает «парниковый» эффект. В теплом и влажном месте любые микробы будут размножаться с невероятной скоростью.
5. Никакого белья, которое может травмировать (натирать) область промежности и половых органов. Это приводит к микротравмам кожи и слизистой, внедрению бактерий. То же самое относится в целом к тесной одежде - трико, лосинам, джинсам.
6. Соблюдать гигиену половой жизни - мы уже говорили об этом в выпуске 7.
7. Предпочесть одного здорового полового партнера.

Это только самая малая часть профилактики рецидивов цистита. О медикаментозной профилактике цистита мы будем говорить в следующем выпуске.

Статья носит информационный характер. При любых проблемах со здоровьем – не занимайтесь самодиагностикой и обратитесь к врачу!

Подписывайтесь на нас в Ютьюбе - канал "Советы уролога"

Подписывайтесь на нас в Т-канале - @myurolog 

Автор: Шадёркин Игорь Аркадьевич

Источник: UroWeb.ru — Урологический информационный портал