Вам следует начать регулярную половую жизнь и многие Ваши проблемы решаться. Если есть неуверенность, то попробуйте перед очередным половым контактом принять Виагру, Левитру, Сиалис или Зидену. Достаточно 3 - 4 раза, а потом и без этих препаратов должно все наладиться. Если это не поможет, то необходима очная консультация андролога/уролога.