Добрый день!
Не могли бы проконсультировать по результату спермограммы:

кол-во - 1,5 мл
цвет - опал
ph - 7,5
время разжижение - 40
вязкость - ср
кол-во сперматозойдов в 1 мл - 140 млн/88 млн
во всём материале - 210 млн/132 млн

Подвижность - 63%
Нормокинез 18%
Гипокинезис - 46%
Дискенезис - 36%

Акинезис - 37%
Жизнеспособные - 72%
Нежизнеспособные - 28%
Морфологическая N - 8%

(неразобрать) "ТЫ" - 1.9

Патологические формы - 92%
Смешаные формы - 59%
Патолгия головы - 85%
Патология тела - 62%
Патология хвоста - 27%

Лейкоциты - 100 000
Лецитиновые зёрна - умерен
Спермоаглглютинация - нет

заключение - астенотератозоосперимия

выпиваю, курю, занимаюсь спортом(физ нагрузки умеренные), сидячая работа возле компьютера

Лечится? Чего ожидать? Что исключить для профилактики?

p.s. я реалист

заранее благодарен