Проблемы с эрекцией могут быть вызваны различными факторами, включая психологические, физические и образ жизни. Возможно, Ваша служба в армии и связанный с ней стресс также оказывают влияние. Вот несколько рекомендаций, которые могут оказаться полезными:

1. Консультация со специалистом. Настоятельно рекомендую обратиться к урологу для обследования. Это позволит исключить или подтвердить наличие медицинских причин, таких как гормональные нарушения или сосудистые проблемы. Возможно также потребуется консультация психолога или сексопатолога.

2. Открытое общение. Важно обсудить свои переживания и опасения с партнёром. Открытое и честное общение может снизить напряжение и способствовать улучшению отношений.

3. Снижение уровня стресса. Так как стресс может серьёзно влиять на сексуальную функцию, попробуйте найти способы его уменьшения. Это может быть йога, медитация или даже просто регулярные прогулки на свежем воздухе.

4. Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, достаточное количество сна и регулярные упражнения могут значительно улучшить Ваше общее физическое состояние и способствовать нормализации эректильной функции.

5. Воздержание от порнографии. Иногда частый просмотр порнографии может снизить интерес к реальным сексуальным отношениям. Рекомендуется воздержаться от такого контента, чтобы проверить, улучшится ли Ваша реакция на реальные сексуальные стимулы.

6. Использование препаратов по требованию. В ряде случаем может можно реализовать свою сексуальную потребность не дожидаясь эффекта от психотерапии используя такие препараты, как силденафил (известный как Виагра) в минимальной дозировки 25 мг. Но это надо делать после очной консультации с урологом.