Хотя большинство мужчин время от времени испытывает проблемы с эрекцией, Вы можете предпринять ряд профилактических мер для снижения вероятности возникновения импотенции:

Необходимо выявить и поставить под контроль состояния, которые могут привести к импотенции, например, диабет или сердечно-сосудистые заболевания.

• Избегайте или ограничьте употребление алкоголя
• Избегайте применения наркотиков, таких как марихуана и других
• Бросьте курить
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
• Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций
• Высыпайтесь
• Лечитесь от тревоги и депрессии
• Регулярно проходите обследование у врача

Борьба и поддержка половой функции

Независимо от причин, приведших к импотенции, сама импотенция может стать причиной сильного стресса, как у мужчины, так и у его партнёра. Если редко у вас случаются проблемы с эрекцией, постарайтесь не заострять на этом внимания или постоянно ожидать повторной неудачи. Не рассматривайте один эпизод эректильной дисфункции как признак постоянного расстройства здоровья и половой функции.

Также следует помнить, что при эпизодах эректильной дисфункции Ваш партнёр может решить, что это признак уменьшения Вашего полового влечения к партнёру. Ваши заверения в другой причине эректильной дисфункции помогут сохранить отношения.

Постарайтесь открыто и честно обсудить Ваше состояние с партнёром. Лечение часто более успешно, если пара работает совместно над лечением. Возможно, Вам понадобится совместно посетить психотерапевта. Это поможет Вам справится со всем, что Вас беспокоит и избавиться от Вашей проблемы.

Альтернативная медицина, как метод профилактики импотенции

Существует несколько анльтернативных методов лечения импотенции, но их эффективность и безопасность не доказаны. Эти методы включают в себя:

• Акупунктура
• ДГЭА (Дигидроэпиандротестостерон), гормон предшественник тестостерона
• Гингко
• L-аргинин

Как и любое традиционное средство, альтернативные методы лечения имеют побочные действия, особенно у мужчин с хроническими заболеваниями, принимающих различные препараты.

Некоторые альтернативные препараты могут быть опасны. Так, например, следует опасаться так называемых препаратов «растительной виагры» - True Man, Energy Max, Rhino Max, Rhino VMax и Libidus. Вышеперечисленные препараты сожержат потенциально опасные вещества. Они могут взаимодействовать с другими препаратами и вызвать опасно низкое снижение артериального давления. Особенно это опасно при приёме нитратсодержащих препаратов.