1.10. Нужно ли мне измерять базальную температуру для определения наиболее благоприятного момента для проведения полового акта?

График базальной температуры является устаревшим и не слишком надежным способом предсказания точного времени овуляции. Хотя изменение температуры, связанное с овуляцией, и может быть зафиксировано обычным термометром, иногда проходит около двух дней, прежде чем это изменение будет выявлено. Это означает, что к тому времени, когда будет обнаружен сдвиг температуры, может быть слишком поздно, чтобы провести половой акт в оптимальное для зачатия время. Кроме того, многие факторы могут отрицательно влиять на надежность этого метода: изменение графика сна, ночные пробуждения, чтобы сходить в туалет, простуда или грипп и т. п. — все может повлиять на результаты измерений. Нередко супруги очень переживают из-за этих графиков, ценность которых сомнительна.
Единственная ценность графика базальной температуры заключается в том, что он может дать ретроспективную информацию о том, была ли овуляция в предыдущем цикле. Предполагаемое указание на овуляцию — это подъем базальной температуры на протяжении минимум восьми дней. Графики базальной температуры могут предоставить вашему врачу примерную информацию о ваших прошлых овуляциях, но они являются сомнительным методом для определения оптимального дня для полового акта. Наиболее надежный метод определения оптимального дня полового акта — использование мочевого теста на овуляцию. Это биохимический тест, определяющий наличие лютеинизирующего гормона, уровень которого повышается за 24-36 часов до овуляции и вызывает окончательное созревание яйцеклетки. Поскольку слизь в цервикальном канале женщины наиболее благоприятна для зачатия именно в день повышения уровня ЛГ, и поскольку сперматозоиды остаются подвижными в половых путях женщины до 72 часов, половой акт, как правило, рекомендуют проводить именно в день повышения уровня ЛГ.