7.1. Можно ли мне заниматься спортом после овуляции?

Вы можете заниматься плаванием и другими не слишком тяжелыми упражнениями, которые не приводят к чрезмерному перегреву. Лучше избегать занятий бегом трусцой и очень интенсивной аэробикой. Если вы хотите предпринять дополнительные меры предосторожности, лучше не поднимать тяжести (больше 5 кг) в период ожидания наступления беременности.