Добрый день, подскажите пожалуйста, у меня нефроптоз 2 ст. Можно ли заниматься фитнесом? И работать на сидячей работе? И что вообще противопоказано?

Здравствуйте! 22 года, рост 190, вес 79 кг. Нефроптоз 2 степени и пиелонефрит хронический. Вопрос: Делаю по 6-7 упражнений по 4 подхода на пресс. Можно ли мне каждый день тренировать пресс? Либо ограничиться занятиями через день? Вопрос 2: как уживаются мои заболевания и прием витамина С?