Здравствуйте!

22 года, рост 190, вес 79 кг. Нефроптоз 2 степени и пиелонефрит хронический.

Вопрос: Делаю по 6-7 упражнений по 4 подхода на пресс. Можно ли мне каждый день тренировать пресс? Либо ограничиться занятиями через день?

Вопрос 2: как уживаются мои заболевания и прием витамина С? какая максимальная суточная доза?

Спасибо!