Вам следует начать регулярную половую жизнь, так как Ваши проблемы связаны, прежде всего, с ее отсутствием.
Если есть неуверенность, то попробуйте перед очередным половым контактом принять Виагру, Левитру, Сиалис или Зидену. Достаточно 3 - 4 раза, а потом и без этих препаратов должно все наладитьс