В 1ую очередь - нормализация сахара в крови, если есть лишний вес - постараться снизить. Масурбировать можно 2-3 раза в неделю.
пишу вам с токой проблемой мне 22 и секса у меня не было приходилось мастурбировать а на днях замерив свой пенис заметил што он уменьшился што мне делать?? подскажите
Обратитесь на очную конультацию. Только так Вы получите реальную помощь.