Недавно понял, что у меня фимоз. С тех пор начал аккуратно оттягивать крайнюю плоть до появления болезненных ощущений раз в несколько дней. Сегодня попробовал сделать это еще раз после горячей ванны и без эрекции, к моему удивлению, получилось, но я заметил белую дугу, немного напоминающую творог, по границе между головкой и частью пениса, название которой я не знаю (1). Я осторожно попробовал убрать этот налет, но не получилось, из-за появившихся ощущений (я бы *не* назвал их болезненными) я решил не продолжать попытки. Из того, что мне удалось найти в интернете, я предполагаю, что это скопившаяся смегма, так ли это? Что делать с этим налетом? И что делать с фимозом? Продолжать ли мне попытки с растягиванием крайней плоти?

(1) - если название вообще имеется, то укажите его в ответе. В википедии эта область обозначена как "пещеристые тела".