Уважаемый Доктор

Проблема следующая - с раннего возроста начал онанировать (даже не скажу с какого точно - где-то с 13) и до сих пор не могу бросить. Как вредная привычка это меня приследует. Примерно в 16 лет у меня появилась девушка и половая жизнь, но имея секс раз в месяц я продолжал онанировать. Сейчас уже 2 года как мы живём вместе и уже даже имея секс регулярно я всё равно не могу прекратить - я знаю, что мне это не нужно, но мне хочится чуть ли не ежедневно даже если был секс. Я как зависим от интернета и дурацких порно сайтов, и чувствую что там было обнавление и мне надо зайти посмотреть. Я не знаю как прекратить. Сексуальная жизнь с партнёршой полностью устраивает и нету у меня никаких "фантазий" которые я бы с ней не пробывал.. Что делать - не знаю, помогите пожалуйста.