Добрый день!
30 мл - это вариант нормы количества остаточной мочи. Но все равно, учитывая Ваш молодой возраст, обратить внимание на это нужно. Возможно, у Вас имеется воспаление или застой в предстательной железе. Чтобы уточнить причину надо: 1. сделать общий анализ мочи. 2. анализы на ИППП. 3. посев секрета простаты на флору и чувствительность к антибиотикам. Далее - по ситуации. Из общих рекомендаций - ведите регулярную половую жизнь для снижения вероятности застоя в простате и лучшего оттока секрета из нее, пейте больше жидкости (чай, вода), старайтесь не терпеть и мочиться регулярно. Не надо фиксировать свое внимание на мочеиспускании, не надо фанатизма. Обязательно обратитесь к урологу. Удачи.