Добрый день.
1. Не мастурбировать в течение 3-4 дней.
2, Мыть половой член теплой водой 2 раза в день без мыла, можно детским гелем для душа, но смывать.
3. Не вытирать, а промакивать полотенцем.
4. Не пытаться открыть насильно крайнюю плоть - так как может ущемиться головка.
Должно пройти в течение нескольких дней. Если заметите ухудшение - срочно к урологу. При мастурбации избегайте фанатизма. Удачи.