Добрый день! В целом показатели хорошие, но немного снижено количество нормальных форм сперматозоидов. Рекомендации: 1. Если курите, то надо прекратить, даже всякие заменители. Конечно нельзя алкоголь и др токсические вещества. 2. Постараться увеличить физическую активность - ходить, бегать, плавать и тд. 3. Исключить баню/сауну. 4. Можете принимать 3 месяца без перерыва Мираксант 2 капсулы 1 раз в день. Не ранее, чем через 3 месяца пересдать спермограмму - дважды с перерывом 1 неделю. Дальше смотреть по ее результатам. Мираксант можно заказать на Озоне

https://www.ozon.ru/category/bady-dlya-muzhchin-6188/?category_was_predicted=true&from_global=true&text=мираксант.Удачи.