Добрый день! Хотя по результатам одной спермограммы нельзя делать никаких выводов, в Вашем случае отмечается несколько сниженная подвижность сперматозоидов. Нужно исключить вредные факторы - перегревание, переохлаждение, курение, алкоголь, увеличить физическую нагрузку (в разумных пределах). Можно рекомендовать принимать Мираксант - по 1 капсуле 2 раза в день - 3 месяца, после этого снова пересдать спермограмму. Заказать можно на Озоне

https://www.ozon.ru/category/bady-dlya-muzhchin-6188/?category_was_predicted=true&from_global=true&text=мираксант.Удачи.