Добрый день! Попробуйте исключить курение, алкоголь, хорошо высыпаться ночью, увеличить физические силовые нагрузки (в разумных пределах). Можете принимать Эделим по 1 капсуле 2 раза в день - 2 месяца. Заказать можно через интернет-аптеки/Озон/ВБ. Удачи.