Уважаемая Ольга! Как практикующий и оперирующий врач уролог я не занимаюсь гомеопатией, лечебной физкультурой. Вам необходимо выяснить причину рецидивирующих циститов и уретритов, т. е. тщательно обследоваться (на урогенитальную инфекцию, посев мочи на флору и т. д.). Необходимо сделать (если не делали раньше) цистоскопию (инструментальный осмотр внутренней поверхности мочевого пузыря). Когда выяснится причина, тогда можно будет воздествовать непосредственно на нее. Диета (исключение острых, соленых, пряных блюд, алкоголя), прием мочегонных трав – это вспомогательные меры. К сожалению, часто без антибиотиков обойтись нельзя. Если у Вас имеется кандидоз (урогенитальный, вызывается грибком рода Candida), то цистит может быть вызван и этим видом инфекции. То есть необходимо воздействовать на причину заболевания, иначе все меры будут носить кратковременный эффект. Удачи!