Здравствуйте. Мне 21 год. Я не знаю как характеризовать свою половую жизнь - регулярная или нет. В принципе секс с постоянной партнершей имеется, но, например, только по выходным, да и то это может быть два раза за выходные, а может и 5-6. Вчера (вторник), например, тоже был половой акт, а сегодня ночью (со вторника на среду) были поллюции(одна), правда выделений было мало. Нормально ли это? Сами поллюции знаю, что нормальное явление, а вот в моем случае это нормально? Также поллюции были в прошлую пятницу.


И еще, наткнулся тут в интернете на одно профилактическое упражнение:
Выполняйте упражнение по втягиванию анального отверстия. Сожмите мышцы промежности и втяните анус на несколько секунд, потом расслабьтесь. Делайте упражнение 1 раз в день, увеличивая ежедневно повторы. Доведите количество упражнений до 5-10 раз за один подход, выполняя несколько подходов в течение дня. Общее количество втягиваний и расслаблений ануса должно составлять 20-50 раз в день. Делайте подобную гимнастику несколько месяцев. А в профилактических целях - в течение всей жизни.

Скажите, есть ли смысл в таких упражнениях или они вредны?

Спасибо.