Добрый день. Вам нужно сдать спермограмму дважды с периодом в 3 месяца (период полного обновления спермы). Пока этого достаточно. Для повышения своей фертильности можете принимать в течение 3 месяцев БАД Мираксант (http://miraxant.ru/). По результатам клинических исследований он положительно влияет на сперму (а именно на подвижность сперматозоидов, увеличивает их количество) и повышает вероятность зачатия. Удачи.