Добрый день.
1. Надо наладить регулярную половую жизнь с постоянным половым партнером.
2. Попытайтесь мастурбировать до основного полового акта, тогда повторный половой акт будет дольше по времени.
3. Используйте методику "стоп-старт", методику сжатия.
4. Если эти поведенческие методики не помогут - надо обратиться к урологу на прием для осмотра, обследования и назначения лечения.
Удачи.