Уважаемый Александр! Больше всего, мне понравилась фраза "Также, хочу всех предупредить, что НУП может быть опасен для тех, кто торопится или не правильно выполняет упражнения"... Т.е. автор методики оставляет себе право заявить в случае осложнений, что Вы торопились или неправильно выполняли упражнения. В своей работе и в рекомендациях пациентам, я не использую сомнительные методики (их сейчас сотни на разных сайтах), руководствуюсь принципами доказательной медицины. Удачи.