Уважаемый Радик! Спермограмму можно сдаь бесплатно - в муниципальной поликлинике по месту жительства. Можно сдать платно (цены везде разные) в частной клинике, где есть уролог. Дома собираете сперму путем мастурбации в чистую стеклянную баночку и доставляете в лабораторию в течение 1 часа, чтобы температура материала была близкой к температуре тела (подмышкой, в кармане). Если нет возможности собрать дома, сдаете в клинике, в специально оборудованной комнате.

Воздержание перед сдачей СГ - 3 дня, за месяц - не пить, не курить, исключить баню, сауну.

Удачи.