Уважаемый Максим! Вы сами ответили на свой вопрос - "...принимал таблетки для повышения мышечной массы. Один раз ударился почками на тренировке.
Пил часто кофе, не спал." Этого достаточно для того, чтобы возникли описываемые Вами проблемы. Обратитесь к урологу для обследования и определения дальнейшей тактики. Удачи.