Здравствуйте !
Я женщина, 57 лет, рост 155 см, вес 76 кг,
хронический пиелонефрит, камни в почках.
Веду здоровый образ жизни (и всегда вела), никогда не курила, спиртное практически не употребляю (и ранее тоже).
В последние годы пытаюсь бегать, на пенсии, работаю по дому, подвижная, но без сильных физических нагрузок.
В последние годы усугубилась проблема с артериальным давлением. В последнее время оно держится в районе нижнее 95 и 200-250 верхнее. Кардиограмма заметных отклонений не выявила, анализы ничего выдающегося не показывают. Настораживает слишком большая разница между нижним и верхним давлением. Верхнее давление в последнее время ниже 200 опускается редко. Клофилин помогает, верхнее давление снижается до 170, но при этом наблюдается очень сильная слабость. Высокое верхнее давление практически не ощущаю.
Что вы можете посоветовать для стабильного поддержания верхнего давления в разумных пределах, с сохранением активного образа жизни (чтобы сносно себя чувствовать и не лежать пластом) ?