Уважаемый Владимир!
1. В домашних условиях это сделать нельзя. Ни упражнения, ни питание на диаметр полового члена не влияют.
2. Утолщения полового члена можно добиться только хирургическим путем.
3. Это сложная реконструктивно-пластическая операция, которую надо выполнять в центрах, где есть достаточный опыт их проведения и специалисты такого уровня.
Удачи.