Уважамеый Глеб! Для улучшения качества эрекции надо вести здоровый образ жизни, срочно бросить курить (т. к. курение отрицательно влияет на сосуды, а эрекция - это сосудистый процесс), исключить алкоголь, хорошо питаться (но не переедать). Удачи.