Добрый день! Мне 21 год, и первый половой акт у меня случился неделю назад. Проблема в недостаточной эрекции. Т.е. член впринципе встает, но он недостаточно твердый и вызвать эрекцию очень трудно. Девушка отнесась к этому с пониманием и через 4 часа у нас все получилось, но это стоило огромных усилий. Второй раз был сегодня, возбуждался уже значительно быстрее, но в целом - проблема та же.
Я активно занимаюсь любительским велоспортом и велотуризмом уже 4 года. В среднем в седле провожу около 50 часов в месяц. около 10 раз в год учавствую в соревонованиях.
Первый раз был после трудной гонки (почти 2 часа непрерырвной езды со средним пульсом 180 уд/мин, если верить показаниям спортивного пульсометра и до этого 2 часа в более спокойном темпе), списали проблему на это. Второй - тоже после езды на велосипеде, но уже всего 1.5 часа и очень спокойно, пульс не выше 140 ударов.
Также несколько лет часто мастурбировал, 3-5 раз в неделю, бывало чаще, бывало реже. С появлением девушки прекратил (2 месяца назад).
Как быть дальше?