Уважаемый Богдан! 1. При возможности наладьте регулярную половую жизнь, т. к. пока она будет нерегулярной, вряд ли первый половой акт у Вас будет продолжительнее. 2. Эффективность метода стоп-старт определяется индивидуально. Попробуйте. 3. Анестезирующие мази и крем снижают чувствительность головки полового члена, что вызывает удлинение времени полового акта. 4. Вам рекомендованы именно эти способы, т. к. они являются первой линии терапии преждевременной эякуляции и в ряде случаев позволяют дифференцировать ее причины. Если поведенческие методы и мази будут неэффективны, то требуется проведение урологического и невологического обследования. Удачи.