Здравствуйте.
Около месяца выполнял упражнения по увеличению члена (вытягивание в разные стороны руками – методику прочел в интернете, помогло на 2 см. член увеличился).
Старался все делать аккуратно, но один раз переусердствовал, при вытягивании почувствовал небольшой дискомфорт и как будто что то порвалось (сильной боли не было и нет).

Почитав в интернете, думаю это порвалась связка на члене, бывает при выполнении подобных процедур.
Теперь заметил ухудшение потенции, а главное член стоит не вверх, а прямо, и даже наклонен вниз.

Было это где то месяц назад, изменений нет (прекратил все процедуры).

Что это может быть?
Если это связка или из-за этой процедуры, что скорее всего, со временем все восстановится? (через сколько примерно)
Что делать?